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Économisez votre dos en position debout.

Si vous ne vous tenez pas droit, les muscles de votre dos se contractent pour protéger les disques des contraintes que vous leur infligez, ce qui déclenche fatigue et douleurs.

En position debout prolongée, placez donc vos pieds légèrement écartés à plat au sol et essayez de garder le buste droit pour bien répartir le poids de votre corps.

 

Lorsque vous transportez des objets, veillez de la même façon à bien répartir les charges.

Position recommandée
 
Position à éviter